L'été et la chaleur étant de retour, un petit rappel n'est peut être pas de trop. Pour tout sportif, l'hydratation est un facteur très important . Même si il n'est pas toujours facile de boire, nous savons tous ce que nous risquons en cas de déshydratation...

Histoire de motiver les troupes, je devrais être sur le 15 km du trail du mascaret début juillet. On dit trail, mais ça ressemblera plus à une course nature vue le dénivelé et la distance (D+245-14.9 km) mais bon ça me permettra de me tester et en plus...