Bilan du mois de Février
Un mois après l'Hivernale, c'est l'heure du bilan....
Avec 158 km en 16h, ce mois a été orienté plus VMA et seuil. Le but du coach étant de me péparer pour mon trail de mi avril.
Les allures se sont accélérées tout en maintenant des séances assez longues (autour d'1h30).
Ca change du mois dernier (205 km en 25h30) qui était vraiment typé foncier avec comme point d'orgue ma participation à l'Hivernale du Raid Normand (CO de 45km).
Mais ça fait du bien de refaire 1 peu de vitesse, j'avais vraiment l'impression de me trainer...
Maintenant il n'y a plus qu'à attendre le prochain test de paliers (prévu surement la semaine prochaine) pour faire un vrai bilan.
En fonction des résultats le coach ajustera le reste de la prépa.
@ bientôt
Avec 158 km en 16h, ce mois a été orienté plus VMA et seuil. Le but du coach étant de me péparer pour mon trail de mi avril.
Les allures se sont accélérées tout en maintenant des séances assez longues (autour d'1h30).
Ca change du mois dernier (205 km en 25h30) qui était vraiment typé foncier avec comme point d'orgue ma participation à l'Hivernale du Raid Normand (CO de 45km).
Mais ça fait du bien de refaire 1 peu de vitesse, j'avais vraiment l'impression de me trainer...
Maintenant il n'y a plus qu'à attendre le prochain test de paliers (prévu surement la semaine prochaine) pour faire un vrai bilan.
En fonction des résultats le coach ajustera le reste de la prépa.
@ bientôt